Frekvent snarkning, akta dig för plötslig död
, Jakarta - De flesta människor kommer att spendera ungefär en fjärdedel av sin tid på en dag med att sova. När du sover kommer din kropp att vara utvilad och återfå sin kraft för att vara redo för nästa dags aktiviteter. Men när de sover är det inte få personer som har för vana att snarka eller snarka. Visste du att snarkning kan vara farligt?
Många som snarkar under sömnen orsakas av att kroppen är trött när man gör aktiviteter under dagen. Trots det konstateras att den som snarkar ofta under sömnen riskerar att drabbas av plötslig död. Så att du kan undvika dessa skadliga saker, vet farorna som snarkning kan orsaka!
Läs också: Myt eller faktum, sömnapné utlöser döden
Faror med snarkning som kan orsaka plötslig död
Många tror att personer som snarkar eller snarkar under sömnen orsakas av tidigare hektiska aktiviteter. Faktum är att snarkning är ett av de tidiga symtomen på sömnapné . Detta uppstår på grund av minskat luftflöde in i andningsvägarna på grund av minskat syre som kommer in i kroppen.
Någon som har sömnapné kommer att sluta andas i några sekunder. Detta kan göra att den drabbade vaknar plötsligt av att han känner sig andfådd. Dessutom är snarkning också ofta förknippat med flera farliga sjukdomar, såsom högt blodtryck, stroke, hjärtsjukdomar och plötslig död.
Självklart, sömnapné starkt förknippad med plötsliga hjärtproblem. En person som har denna störning kommer att uppleva symtom, som att vakna upp med huvudvärk och ofta känna sig sömnig under dagen. Dessutom beror en person som upplever plötslig död inte på en hjärtinfarkt utan en onormal hjärtrytm.
När syre i kroppen minskar kommer kroppen att försöka reglera den befintliga situationen och ändra trycket i bröstet när de övre luftvägarna drar ihop sig, vilket gör att hjärtat blir stressat. Det kan också orsaka inflammation och irritera blodkärlen. Därför måste farorna med snarkning åtgärdas omedelbart.
Du måste ha många frågor angående snarkning som kan orsaka plötslig död. Läkare från kan svara på alla dina frågor om detta ämne så mycket du vill. Det är väldigt enkelt, du bara ladda ner Ansökan i smartphone Begagnade!
Läs också: Underskatta inte snarkning medan du sover, det kan störa hälsan
Identifiera sömnapné så att farorna med snarkning kan övervinnas
Faktum är att den viktigaste av farorna med snarkning är tidig identifiering om den har utvecklats till en sömnapné . Nämnde det sömnapné allvarlig är direkt proportionell mot en högre risk för dödsfall. Detta är i allmänhet förknippat med en persons ålder och fetmanivå.
Död inträffar vanligtvis när syremättnadsnivåerna sjunker under 78 procent, vilket hindrar luft från att strömma in i lungorna. Den som upplever detta kan risken att uppleva döden nå 80 procent. Dessutom någon med sömnapné har två till fyra gånger större risk än de som inte gör det.
Om du misstänker att du har sömnapné , är det mycket viktigt att få det kontrollerat av en specialist. Dessa störningar kan leda till andra hjärthälsoproblem, vilket påverkar din dagliga produktivitet. Läkaren kan utvärdera de sätt och vanor som uppstår under sömnen, såsom snarkning.
Läs också: Varför snarkar man när man sover?
Genom att övervinna sömnapné som orsakar symtom på snarkning, kommer hjärtsjukdomar att lättare kunna förebyggas. Dessutom kan det också få dig att få bättre sömnkvalitet och få din kropp att må bättre. Gör även andra goda vanor, som att äta hälsosam mat och träna regelbundet.
