leftforwork.com

Jakarta - Att sitta hela dagen på kontoret kan inte bara göra sinnet trött, utan kroppen känns öm. Om du känner dig fysiskt trött kan ditt arbete förstås störas för att du inte fokuserar på jobbet, eller hur? Därför, när kroppen börjar känna öm, måste du veta hur du ska hantera följande:

Läs också: Myter eller fakta Stress kan orsaka muskelsmärta

1. Tillgodose dagliga vätskebehov

När du arbetar, glöm aldrig att alltid dricka vatten. Håll alltid en dricksflaska eller ett glas fyllt med vatten vid skrivbordet. När kroppen är uttorkad är det lättare att känna ont. Vid behov måste du också ta ytterligare vitaminintag för att hålla din kropp i utmärkt kondition. Tänk på att om kroppen saknar vitaminer kommer kroppen automatiskt att tappa balansen och löpa risk för olika sjukdomar, varav en är värk.

2. Gör Stretches

Om du har suttit för länge bör du avsätta tid för att stretcha. Försök att resa dig upp från en plats och sträcka armarna åt vänster och höger. Glöm inte att gå runt i rummet så att din kropp rör sig och inte stannar stilla i samma position.

Läs också: Dessa 4 dagliga vanor utlöser muskelsmärta

3. Använd plåster för att bli av med värk

Det är inget fel med att tillhandahålla Hansaplast Koyo vid ditt skrivbord. När din nacke eller rygg börjar kännas öm kan du sticka den direkt. Denna varma känsla från Hansaplast Koyo kan lindra muskelvärk och obehag efter en hård dags arbete. Fullpackad med Heat Lock-teknik, Hansaplast Koyo håller den varma känslan och aromen intakt efter att förpackningen öppnats. Det finns två varianter, nämligen Hansaplast Warm och Hot som kan vara ditt val för att bli av med ömhet.

4. Smärtan fortsätter, dags att diskutera med läkaren

Om ömheten blir outhärdlig så att den gör musklerna ömma, är det dags för dig att kontakta din läkare för ordentlig medicinsk rådgivning. Muskelvärk på grund av värk är inte alltid farligt. Men du måste vara försiktig, om värken och smärtan har kommit in i scenen kan den dyka upp och försvinna utan någon uppenbar anledning, smärtan är mycket svår och försvinner inte på flera dagar, smärtan uppstår tillsammans med utslag och smärtan åtföljs av hög feber.

Läs också: Viktigt, känna till skillnaden mellan vanlig muskelsmärta och muskelskada

Under dessa omständigheter kan du direkt diskutera dina hälsoproblem med läkaren i ansökan . På så sätt kommer ditt problem snabbt att lösas eftersom läkaren omedelbart kommer att skriva ut medicin. Utan krångel kommer din beställning att levereras till din destination inom en timme. Glöm inte att ladda ner Ansökan på Google Play eller App Store.