leftforwork.com

, Jakarta - Bebisar har olika sömnmönster beroende på deras åldersnivå. Nyfödda sömnmönster är längre än vuxna och småbarn. Nyfödda har långa sömnmönster och kommer att fylla hela dagen med sömn. Bebisar vaknar om de känner sig hungriga, irriterade, kissar eller har avföring. För unga mammor kanske de fortfarande inte känner till och vänjer sig vid nyföddas sömnmönster, vilket säkert kommer att vara väldigt annorlunda. Bebisar 0-2 månader sover cirka 16 timmar per dag eller ännu mer. Beräknad sömntid är 7,5 timmars tupplurar och 8,5 timmars sömn på natten.

Det du måste lära dig för att bestämma ett barns sömnmönster vid 0-1 månaders ålder är att lära ut skillnaden mellan dag och natt. Du kan bjuda in ditt barn att interagera under dagen längre än natten med stöd av ljus och buller så att när de blir äldre kommer barnet att förstå skillnaden mellan dag och natt och vet att natten är en tid att vila. Här är tips för att reglera hälsosamma och lämpliga sömnmönster för spädbarn i åldern 0 - 1 månad:

1. Se till att blöjan är i torrt läge så att barnet kan sova gott.

2. Du kan träna eller ändra din nyföddas sömnmönster långsamt.

3. Du måste vara lyhörd för att känna igen babyrörelser som visar tecken på sömnighet.

4. Den första dagen efter födseln vaknar bebisar ofta på natten. Vid två års ålder 5. Du kan hjälpa barnet att känna igen läggdags, lägg det på sängen när barnet börjar bli sömnigt trots att barnets ögon fortfarande är öppna. På så sätt kan barnet vänja sig vid att sova ensam.

6. Nyfödda barn, den aktivitet som ofta görs är sömn. Även nyfödda kommer att sova hela dagen, du kan ge bröstmjölk direkt om barnet vaknar på natten och inte tänder ljuset som är för starkt. Håll dig borta från höga ljud och se till att vara tyst.

Att anpassa barnets sömnmönster efter hans ålder är mycket viktigt. Därför ger tillräcklig sömn optimala fördelar för barnets tillväxt och utveckling. Dessutom kan sömn också användas som en indikator för att stimulera tillväxten och utvecklingen av barnets hjärna, även sömn är också känd som processen för hjärnans tillväxt och utveckling för att öka intelligens, resonemang och tänka klart. Medan barnet sover produceras 75 % av tillväxthormonet för att stimulera ben- och vävnadstillväxt. När det gäller spädbarn som inte kan tillgodose sina sömnbehov kommer de att uppleva en minskning av barnets immunförsvar vilket resulterar i en ökad risk för infektion, detta är relaterat till minskade nivåer av vita blodkroppar. Allt börjar med en god och kvalitetssömn för barnet. Dessutom hjälper sömn också barn att sova, hålla vikten och hjälpa till att bekämpa sjukdomar och infektioner.

Du kan ta reda på sömnmönster hos nyfödda genom att fråga dem direkt till expertläkaren i ansökan . Du kan också kontakta direkt via den metod du föredrar Röst/videosamtal och Chatt i genom att använda smartphone, när som helst och var som helst. Dessutom kan du också köpa multivitaminer eller mediciner genom att beställa på Apotekarfunktionen som kommer att levereras inom 1 timme. Kom igen! ladda ner direkt i App Store eller Google Play.

LÄS ÄVEN : Måste veta, det här är fördelarna med att torka spädbarn på morgonen