Anledningen till att choklad kan få magsyra att stiga
, Jakarta – Stigande magsyra är ofta ett tecken på sårsjukdom eller GERD. Detta tillstånd uppstår när syra rinner från magsäcken upp i matstrupen, röret som förbinder halsen med magen. Dessa syror gör matstrupen smärtsam eller orsakar halsbränna som gör den drabbade obekväm. Ökningen av syra i matstrupen kan utlösa en brännande känsla i bröstet.
De flesta tror att vissa livsmedel utlöser sura uppstötningar. Detta är inte ett felaktigt antagande. Magsyra kan verkligen stiga på grund av konsumtion av vissa livsmedel. Choklad är en av de livsmedel som kan få magsyra att stiga. För er som älskar choklad är detta definitivt dåliga nyheter. Så varför utlöser choklad ökningen av magsyra?
Läs också: Inte bara läckra, det här är 5 fördelar med choklad för kroppen
Anledningen till att choklad utlöser magsyra
Lanserar från Academy of Nutrition and Dietetics Choklad kan bromsa hastigheten för magtömning och få LES att slappna av. LES är en klaffliknande muskel som hindrar maginnehållet från att flöda bakåt in i matstrupen. När denna muskel slappnar av kan magsyra flytta upp i matstrupen och irritera den känsliga vävnaden i matstrupen
Choklad innehåller även metylxantin, ett naturligt ämne som stimulerar hjärtat och slappnar av glatt muskelvävnad. Metylxantin kan slappna av LES och därigenom skapa fler möjligheter för magsyra att irritera matstrupen.
Inte bara choklad, livsmedel med hög fetthalt, såsom potatischips, bacon, ost och stekt mat, kan också bromsa hastigheten för magtömning och riskera att slappna av LES. Så om du vill förhindra att magsyran stiger, minska konsumtionen av maten ovan. För dig som lider av magsyrasjukdom finns här ett antal behandlingar som kan göras för att övervinna halsbränna.
Läs också: Inte bara läckra, det här är 3 typer av choklad som är rika på fördelar
Hur man övervinner ökningen av magsyra
En tillfällig ökning av magsyra kan vara okej. Men om du upplever det ofta, vidta förebyggande åtgärder och behandla tillståndet ordentligt. Anledningen är att magsyra som går upp i matstrupen kontinuerligt kan orsaka skador på matstrupen.
I många fall kan livsstilsförändringar i kombination med medicin kontrollera symtomen på sura uppstötningar. Lanserar från WebMD Här är behandlingarna som kan göras när magsyra stiger, nämligen:
Ät små men frekventa måltider under hela dagen;
Välj mjuk mat och undvik mat och dryck som kan få magsyra att stiga;
Sluta röka ;
Vila huvudet på sängen och höj huvudet genom att höja det minst 10-15 cm högre;
Ät minst 2-3 timmar innan du lägger dig;
Bär inte åtsittande kläder eller åtsittande bälten;
Om du är överviktig eller fet, vidta åtgärder för att gå ner i vikt med träning och kostförändringar.
Läs också: Underskatta inte de 3 farorna med magsyra
Du måste också fråga din läkare om vilka typer av läkemedel som kan utlösa halsbränna eller andra symtom på sura uppstötningar. Om du vill fråga om detta kan du kontakta läkaren . Genom applikationen kan du kontakta en läkare när som helst och var som helst via Chatt , och Röst/videosamtal .
