Lär känna bröstmassagetekniker för att öka bröstmjölksproduktionen

“Amningsmassage är väldigt enkelt, du kan göra det själv. Bröstmassage för att öka mjölkproduktionen är en av de viktiga aktiviteterna för ammande mammor. Att massera med varma händer, knådande rörelser för att göra massage medan du badar är några av de tekniker som ammande mödrar kan göra för att öka mjölkproduktionen."

, Jakarta – Amning är det mest naturliga för nyblivna mammor. Men det finns faktiskt problem som kan uppstå när man ammar. Från problem med mjölkproduktionen, som att producera för lite eller för mycket mjölk, till igensatta mjölkkanaler. Alla mammor behöver veta hur man hanterar dessa besvär.

Även om varje problem med amning har ett botemedel, finns det ett sätt som kan hjälpa till att övervinna de flesta av dessa amningsproblem, nämligen bröstmassage eller amningsmassage. Amningsmassage är väldigt enkelt, mamma kan göra det själv. Allt som krävs är lite vägledning.

Läs också: Öka bröstmjölksproduktionen med dessa 6 sätt

Amningsmassagetekniker för att påskynda produktionen av bröstmjölk

Amningsmassage görs ofta efter att en mamma har fött barn och upplever svullnad av brösten. Massagetekniken är densamma som den vanliga bröstmassagen, men fördelarna är många för ammande mammor. Bröstmassage för mjölkproduktion är en av de viktiga aktiviteterna för ammande mammor.

Bröstmassageteknik är ganska lätt. Här är några tekniker för att göra det:

  1. Varma händer

Du måste se till att dina händer är varma först. Detta kan göras genom att använda en uppvärmd handduk. När händerna är uppvärmda, börja med lymfkörtlarna i armhålorna. Att massera lymfkörtlarna kommer att få mammans blod att flyta smidigt.

  1. Smörja

Mamma kan behöva något slags glidmedel när hon gör massagen. Applicera kokosolja eller olivolja. Mamma kan också använda baby olja eller mandelolja. Om du väljer att använda lotion, använd lotioner gjorda av naturliga och ekologiska ingredienser.

  1. Gör en mild massage

Även om mamman har en stark kraft, men du bör använda mjuka rörelser och inte trycka för hårt när du gör massagen. Om mamman masserar för hårt skadar det körtelvävnaden. Körtelvävnad är den del som gör mjölk, så det är viktigt att vara försiktig. Om mamman inte känner smärta är massagetekniken bra.

Läs också: Vill du veta vad som är speciellt med amning? Dessa är fördelarna för spädbarn och mammor

  1. Använd knådningsrörelse

Börja långsamt 'knåda' bröstet i en cirkel. Du kan använda handflatorna, knytnävarna eller till och med fingertopparna för att massera området ordentligt.

  1. Använd fingertopparna på Areola

Fingertopparna fungerar bra runt det pigmenterade området runt bröstvårtan. Detta område kallas "areola".

  1. Rytmisk massage

Rytmisk massage med cirkulära rörelser, åtföljd av rytmisk handmassage. Denna teknik kan också göras med en pump istället för handrytm. Handmassagerytmen använder bara händerna för att cirkulera mjölken. Detta var det enda sättet mödrar kunde pumpa sin egen mjölk innan bröstpumparna kom.

Läs också: Enkla sätt att effektivisera bröstmjölk

  1. Lätt klapp

Om du har vätskeretention i dina bröst, använd lätta drag för att tömma det. Denna teknik kan minska inflammationen som mamman har och främja bättre blodcirkulation.

  1. Håll utkik efter tecken på förändring till det bättre

När mamman väl börjar känna hur värmen börjar spridas i bröstet, då har massagen god effekt.

  1. Gör det i duschen

Bröstmassage kan göras medan du badar. Tvål kan användas som smörjmedel. Mammor är vanligtvis mer avslappnade i badrummet, så att bada är en bra tid att göra det.

Det är allt du behöver veta om amningsmassage. Denna teknik är mycket enkel och kan göras när som helst på dygnet som är bekvämt. Om problemet med mjölkproduktion inte kan hanteras med bröstmassagetekniker bör du diskutera det med din läkare genom ansökan för att få en lösning som passar moderns tillstånd. Kom igen, ladda ner applikationen just nu!

Referens:

Föräldraskap första berättelse. Tillgänglig 2021. Amningsmassage – hur det hjälper ammande mammor

Baby Center. Tillträde 2021. Hur man gör bröstmassage för mjölkproduktion

Föräldrar. Tillgång 2021. Amningsmassage för ammande mammor: är det värt det?


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found