Gravida kvinnor med mjölkallergier, här är 8 rätt ersättningsmat
, Jakarta – Mjölkallergi som upplevs av gravida kvinnor kan uppstå trots att mamman aldrig har upplevt det tidigare. Gravida kvinnor som är allergiska mot mjölk kommer vanligtvis att uppleva buksmärtor, uppblåsthet, kramper och gaser efter att ha konsumerat mejeriprodukter. När gravida kvinnor är allergiska mot mjölk kan detta orsaka hälsoproblem.
Kalcium är mycket viktigt för gravida kvinnor, eftersom det kan hjälpa till att bygga starka ben och tänder hos det växande fostret. Mjölkallergi hos gravida kvinnor kan inte påverka barnet. Om gravida kvinnor inte får tillräckligt med kalcium för sina barn kommer deras kroppar att dra kalcium från ben och tänder som behövs för barnets tillväxt. Detta kan ha långtidseffekter som stör gravida kvinnors hälsa, inklusive osteoporos. Ta reda på rätt måltidsersättning för gravida kvinnor som är allergiska mot mjölk!
Läs också: När ditt barn får en mjölkallergi, övervinn på detta sätt
Ersätt mat för gravida kvinnor som är allergiska mot mjölk
Mjölk är en källa till hälsosamma näringsämnen som behövs för spädbarns tillväxt och gravida kvinnors hälsa. Så vad ska man göra om gravida kvinnor är allergiska mot mjölk? Vilken typ av måltidsersättning rekommenderas?
Gravida kvinnor som är allergiska mot mjölk kan behöva kalciumtillskott och en kalciumrik kost utan mejeriprodukter som kan ersätta behovet av kalcium som inte erhålls från mejeriprodukter. Några icke-mejerikällor av kalcium är:
1. Mörkgröna bladgrönsaker som spenat.
2. Sojamjölk.
3. Vet.
4. Broccoli.
5. Sesamfrön.
6. Fullkorn.
7. Lax.
8. Kangkung.
Gravida kvinnor rekommenderas att få i sig cirka 1 000 milligram kalcium per dag. Glöm aldrig att D-vitamin är viktigt för maximalt upptag av kalcium i kroppen. Få regelbunden solexponering och inkludera livsmedel som är bra källor till D-vitamin, som ägg och fisk.
Läs också: 5 humörhöjare för män som möter unga gravida fruar
Gravida kvinnor som inte äter ägg och fisk bör tala med sin läkare för att få rekommendationer om andra matalternativ. Om gravida kvinnor har frågor om ersättning för implantat är det bara att fråga dem direkt . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge den bästa lösningen. Tricket, bara ladda ner Ansökan via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare mamma kan välja att chatta igenom Video/röstsamtal eller Chatt .
Varför kan gravida kvinnor vara allergiska mot mjölk?
Gravida kvinnor som är allergiska mot mjölk beror vanligtvis på brist på laktas, ett enzym som normalt smälter ett socker som kallas laktos. Eftersom laktos finns i mejeriprodukter får gravida kvinnor att känna sig illamående av att äta det.
De vanligaste tecknen på mjölkallergi är buksmärtor, uppblåsthet, kramper och gaser efter att ha konsumerat mejeriprodukter. Mycket lik vanliga graviditetssymptom, varför om du misstänker att du har en mjölkallergi är det en bra idé att kolla med din läkare.
Läs också: Gravida kvinnor måste fråga mycket och röra på sig mycket, här är anledningen
Din läkare kommer att diagnostisera en mjölkallergi baserat på dina symtom. Om du ständigt upplever magsmärtor, uppblåsthet och gas efter att ha ätit eller druckit mejeriprodukter men mår bra efter att du slutat konsumera mejeriprodukter, kan det vara ett stort tecken på mjölkallergi. Förutom att övervaka symtomen kommer läkaren att utföra speciella tester för att avgöra om det är en mjölkallergi eller inte.
Vanligtvis är en mjölkallergi genetisk, men det kan också bero på en skada i tunntarmen som producerar laktas. Gravida kvinnor kan inte förhindra att en mjölkallergi uppstår och kan bara hantera symtomen.
