5 typer av frukter som hjälper till att höja blodplättsnivåerna i blodet
, Jakarta - Ignorera det inte om du alltid känner dig trött och det blir lättare att få blåmärken på vissa delar av kroppen. Det kan vara så att detta tillstånd indikerar att du upplever en minskning av blodplättsnivåerna i blodet.
Blodplättar är en av de blodkroppar som har en funktion för att hjälpa blodkoaguleringsprocessen. Tillståndet med minskade blodplättsnivåer är också känt som trombocytopeni.
Läs också : Vad händer om blodplättarna i kroppen är låga
Det finns olika orsaker till minskade blodplättsnivåer, såsom virusinfektioner, långvarigt alkoholberoende, till autoimmuna sjukdomar. Behandling för minskade blodplättsnivåer kommer också att anpassas till svårighetsgraden och orsaken.
Men om minskningen av blodplättsnivåerna är mild, kan du öka blodplättsnivån igen genom att äta flera typer av dessa frukter.
1. Guava
Guava anses vara en av de frukter som har en tillräckligt hög C-vitaminhalt. Det anses kunna bidra till att öka blodplättsnivåerna. Inte bara frukten, guavabladvattenavkok tros också ha liknande fördelar. Trots det kräver det fortfarande ytterligare forskning om fördelarna med guavafrukt och blad på blodplättar.
2. Orange
Förutom guava är innehållet av C-vitamin i citrusfrukter utan tvekan till att hjälpa till att öka blodplättsnivåerna. Förutom C-vitamin innehåller apelsiner även folat. Faktum är att brist på folat i kroppen kan utlösa en minskning av blodplättsnivåerna. För det är det inget fel med att göra apelsiner som ett hälsosamt mellanmål på eftermiddagen så att blodplättarna förblir stabila.
Läs också : Lätt blåmärken, kan vara ett symtom på trombocytopeni
3. Granatäpple
Innehållet av C-vitamin och folat i granatäpple har en roll för bildandet av blodkroppar i kroppen. På så sätt kan denna frukt hjälpa dig att öka blodplättsnivåerna.
Dessutom är granatäpple också känt för andra fördelar. Börja med att minska risken för hjärtproblem, sänka högt blodtryck till att förebygga prostatacancer.
4. Datum
Dadlar är en av de frukter som har ett ganska komplett närings- och näringsinnehåll. En av dem är vitamin K. Detta vitamin är mycket viktigt för processen för blodkoagulering och benhälsa. Så det är inget fel med att prova dadlar som ett hälsosamt mellanmål för att hjälpa dig att höja blodplättsnivåerna.
5. Mango
Det innehåller inte bara C-vitamin, visste du att mango också har en tillräckligt hög A-vitaminhalt i sig? Vitamin A behövs faktiskt för att producera friska blodplättar. Vi rekommenderar att du konsumerar det i form av färsk frukt och undviker att konsumera förpackade mangodrycker för att undvika intag av konstgjorda sötningsmedel.
Det är några frukter som anses kunna hjälpa dig att öka blodplättsnivåerna. Du bör inte ignorera symptomen på minskade nivåer av blodplättar i blodet eftersom detta tillstånd kan utlösa olika andra hälsoproblem.
Läs också : Hur man hanterar när gravida kvinnor har trombocytopeni
Kraftiga blödningar i hjärnan och matsmältningskanalen är några av de allvarligaste komplikationerna på grund av att trombocytopeni inte behandlas korrekt. Tveka inte att fråga läkaren direkt via angående trombocytopeni. Kom igen, ladda ner nu via App Store eller Google Play!
Det finns flera försiktighetsåtgärder som kan vidtas för att inte förvärra tillståndet av trombocytopeni. Du bör alltid vara försiktig när du gör aktiviteter för att undvika skador. Lev dessutom en hälsosam livsstil och sluta konsumera alkoholhaltiga drycker.
