Fördelar med att kontrollera spermier före graviditetsprogram
Jakarta - Om du och din partner planerar en graviditet, är en sak du behöver veta är spermiehälsan. Det är därför läkare vanligtvis rekommenderar att man gör en spermiekontroll innan ett graviditetsprogram.
Förstå alla faktorer som ökar manlig fertilitet, eftersom dessa påverkar framgången för det graviditetsprogram du planerar. Vad är egentligen indikatorerna för friska spermier?
Hälsosam spermiekontroll
På tal om indikationerna på friska spermier, en av dem är mängden spermier. En man sägs vara fertil om ejakulatet eller sperman som frigörs innehåller minst 15 miljoner spermier per millimeter i en utlösning. För lite spermier i ejakulatet kommer att göra det svårt för graviditeten, eftersom antalet som kommer in och befruktar ägget också minskar.
För det andra, rörelsen. För att nå och befrukta ett ägg måste spermier röra sig och simma genom livmoderhalsen, livmodern och äggledarna. Detta är känt som motilitet. En man sägs vara fertil om minst 40 procent av spermierna som produceras i en utlösning rör sig.
Läs också: Simning gör gravida, är det möjligt?
För det tredje är strukturen eller morfologin. Normala spermier har ett ovalt huvud och en lång svans, som samverkar för att producera framdrivning. Även om det inte är lika viktigt som antalet eller rörelsen, ju fler spermier det finns med normal struktur och form, desto högre blir fertiliteten.
Fördelar med att kontrollera spermier före graviditetsprogram
Vad är då fördelarna med att göra en spermiekontroll innan graviditetsprogrammet? Här är några av dem:
Att känna till spermietillstånd
För det första vet du naturligtvis mer om spermiers hälsotillstånd. Det kan vara så att du tror att ett litet antal spermier med en ganska tunn densitet är normalt, även om det inte stämmer. Friska spermier har en tjock densitet med en karakteristisk lukt.
Att veta om det finns indikationer på vissa sjukdomar
Att inte bara känna till spermiernas tillstånd, att göra en spermiekontroll kan också hjälpa till att ta reda på om det finns tecken på vissa sjukdomar. Spermiekvalitet kan avgöra om en man är fertil eller inte. Det kan också vara för att ta reda på om mannen lider av vissa sjukdomar relaterade till hälsan hos hans fortplantningsorgan.
Läs också: Wow, dessa livsmedel kan förbättra mäns spermiekvalitet
Så att spermier alltid är friska, du måste verkligen ändra alla dåliga vanor. Inte bara det, följande metoder kan hjälpa:
Håll vikten
Tydligen är kroppsvikten omvänt relaterad till antalet och rörelsen av spermier. Ju högre kroppsvikt, kommer antalet och rörelsen av spermier att minska. Så välj mat som är rik på näringsämnen och undvik mat som är rik på fett och kalorier. Frukt och grönsaker kan vara ett alternativ för dig, eftersom deras antioxidantinnehåll kan bidra till att förbättra spermiekvaliteten.
Hantera stress
Stress kan minska den sexuella funktionen och störa de hormoner som behövs för att producera spermier. Från och med nu, undvik stress genom att vila mycket och tänk inte på saker som inte är viktiga.
Sport
Måttlig eller frekvent fysisk aktivitet kan öka nivåerna av kraftfulla antioxidantenzymer som hjälper till att skydda spermier. Tillämpa vanan att träna varje dag i 30 minuter för att bibehålla kroppens kondition.
Undvik cigaretter och alkoholhaltiga drycker
Män som röker tenderar att ha låga spermier. Likaså orsakar alkoholkonsumtion minskad testosteronproduktion, impotens och minskad spermieproduktion.
Läs också: Detta är de 3 stadierna för att kunna donera spermier
Tja, det var fördelen med att kontrollera spermier före promil och hur man håller spermier friska. Vilka problem du än upplever, särskilt de som är relaterade till fertilitet, underskatta det inte.
Fråga genast läkaren så att det inte uppstår några komplikationer. Använd appen för att underlätta dina frågor och svar med läkaren. Kom igen, ladda ner och använda !
