leftforwork.com

Jakarta – Uppkomsten av åderbråck i området runt knäna är ett av de vanligaste problemen som kvinnor upplever, inklusive gravida kvinnor. Åderbråck är vidgade och svullna vener som uppstår på grund av en ansamling av blod. Vanligtvis är den form av åderbråck som ofta dyker upp som ett tvinnat rep eller knut.

Åderbråck är vanligare hos kvinnor än män till följd av tryck när du går eller står. Det vanligaste symtomet är svullnad av underbenet, vilket gör att fötterna känns obekväma när du går. Dessutom sker en förändring i hudfärgen åtföljd av benmuskelkramper och torr hud.

Orsaker till åderbråck hos gravida kvinnor

Under normala förhållanden orsakas uppkomsten av åderbråck av många saker, som att stå för länge, fetma och ålder. Åderbråck som uppträder hos gravida kvinnor utlöses dock av följande faktorer:

• Effekter av hormonet progesteron

När du är gravid kommer din kropp att utsöndra stora mängder av hormonet progesteron. Som ett resultat uppstår utvidgning av venernas väggar. Denna utvidgning gör i slutändan att gravida kvinnor är benägna att få åderbråck i området runt knäna, skinkorna och det feminina området.

Läs också: För släta fötters skull, följ 6 sätt för att förhindra åderbråck

• Öka mängden blod i kroppen

Inte bara hormonet progesteron, volymen av blod som flödar i kroppen kommer att öka när du är gravid. Detta tillstånd belastar verkligen blodkärlens arbete, vilket i sin tur kommer att påverka blodflödet från benen till bäckenet. Som ett resultat ökar trycket i venerna i området vilket orsakar uppkomsten av åderbråck.

• Fostrets tillväxt i livmodern

Storleken på livmodern kommer säkerligen att öka tillsammans med det växande fostret. Denna förstoring av livmodern orsakar kompression av venerna, särskilt de till höger och orsakar åderbråck i området runt benen på gravida kvinnor.

Det är viktigt att veta att risken för att utveckla åderbråck hos gravida kvinnor ökar om mamman visar sig ha en familjehistoria av denna sjukdom. Inte nog med det, den ökade risken är också densamma för mödrar som bär tvillingar, gravida kvinnor med risk för fetma och gravida kvinnor med allt äldre graviditetstillstånd.

Hur man övervinner åderbråck hos gravida kvinnor

Uppkomsten av åderbråck är oundviklig, särskilt hos gravida kvinnor. Trots det finns det flera sätt att hantera åderbråck som kan göras, inklusive:

• Håll alltid vikten

Arbetsbelastningen för blodkärlen blir tyngre om gravida kvinnor inte kan behålla sin vikt under graviditeten. I själva verket måste gravida kvinnor också ge näring till fostret i magen, så det är inte ovanligt med betydande viktökning. Detta betyder dock inte att vikten inte kan kontrolleras, ja, eftersom fetma är den främsta triggern för uppkomsten av åderbråck hos gravida kvinnor.

Läs också: 7 tips för att bli av med bristningar efter graviditet

• Använd inte höga klackar

Under graviditeten kommer benen att arbeta hårt för att stödja mammans kropp. Därför rekommenderas inte gravida kvinnor att bära höga klackar. Faktum är att mammor som är gravida ska använda skor utan rättigheter eller platt för att upprätthålla blodflödet till benen, särskilt i vadområdet.

• Byt position ofta

Nästa sätt att hantera åderbråck är att byta position ofta. Inte bara stå för länge, åderbråck kan också dyka upp eftersom gravida kvinnor sitter för länge. Byt ställning så ofta som möjligt Har du suttit för länge bör du ta en promenad en stund. Däremot ska mammor inte sitta i korsläge, ja.

• Träningsrutin

Graviditet är ingen ursäkt för att inte träna. Genom att träna kommer istället blodcirkulationen i mammans kropp att bli jämnare, så att åderbråck kan undvikas. Inget behov av ansträngande träning, du behöver bara gå, delta i graviditetsövningar eller simma.

Det var en kort genomgång av orsakerna och hur man behandlar åderbråck under graviditeten som du behöver veta. Om du har frågor om åderbråck kan du fråga förlossningsläkaren direkt med hjälp av applikationen . Du kan också använda den här applikationen för att göra en labbkontroll utan att lämna huset, du vet. Kom igen, ladda ner Ansökan på mammas telefon just nu!