Lider av dystymi, hur man behandlar det?
Jakarta - Dystymi ( Ihållande depressiv sjukdom eller PDD) är en typ av långvarig depressiv sjukdom. Denna psykiska störning kan förekomma i alla kretsar, från barn till vuxna. Så, hur ska man behandla detta stigma?
Läs också: Vilka är tecknen på att någon har Cinderella Complex?
Här är hur man diagnostiserar och behandlar dystymi
För att definitivt diagnostisera Ihållande depressiv sjukdom (PDD) på en person kommer läkaren att utföra en serie undersökningar, såsom en fysisk undersökning, laboratorietester och psykologiska tester. Symtom på depression kan förekomma större delen av dagen under ett år hos vuxna. Hos barn kan depressiva symtom uppstå större delen av dagen i två år eller mer.
Oavsett om det förekommer hos vuxna eller barn, kommer symtom på depression som uppträder att behandlas genom att ge barn läkemedel i kombination med terapi. Här är stegen för att behandla dystymi:
1. Administration av läkemedel
Kronisk depressiv sjukdom hos personer med Ihållande depressiv sjukdom (PDD), kan behandlas med antidepressiva medel. Återigen kommer administreringen av läkemedlet att bero på intensiteten av den svårighetsgrad som patienten upplever, i enlighet med patientens ålder och vikt.
Efter att läkaren ordinerat ett visst läkemedel, använd det i rätt dos. Lägg inte till eller ens sluta utan bekräftelse först, eftersom det kommer att förvärra symtomen som dyker upp.
2. Genomgår psykoterapi
Förutom att ta droger kan behandling av dystymi ske genom att man genomgår psykoterapi eller samtalsterapi med en psykolog eller psykiater som har behandlat Ihållande depressiv sjukdom (PDD) du upplever. Patienter rekommenderas också att genomgå kognitiv beteendeterapi.
Att genomgå psykoterapi kan vara det huvudsakliga behandlingsalternativet som rekommenderas för barn och ungdomar när de upplever Ihållande depressiv sjukdom (PDD). Men återigen, terapin som ska utföras beror på varje individ. I allmänhet görs psykoterapi för att uttrycka tankar, beteenden och känslor som kan förvärra de symtom som uppstår.
3. Lev en hälsosam livsstil
Förutom att ta droger och göra psykoterapi, måste åtgärder för att behandla dystymi också stödjas av en hälsosam livsstil för att lindra symtom som uppstår. Den rekommenderade hälsosamma livsstilen är att få tillräckligt med sömn, träna regelbundet, äta hälsosam och balanserad näringsrik mat, inte konsumera alkohol och alltid avslöja vad du än känner för dina närmaste.
Ihållande depressiv sjukdom (PDD) är inte en depressiv sjukdom som bara försvinner. Så, ignorera inte om symtom dyker upp och sök medicinsk hjälp omedelbart. Dystymi kan behandlas genom korrekt undersökning och behandling.
Läs också: Bortskämda och vanföreställningar, akta dig för Cinderella Complex Syndrome
Vilka är symtomen på dystymi?
Som med andra typer av depression, Ihållande depressiv sjukdom (PDD) kommer att orsaka känslor av sorg och hopplöshet som varar kontinuerligt. Dessa känslor kommer att påverka humöret och beteendet hos den drabbade. Som ett resultat tappar drabbade ofta intresset för att göra roliga saker, inklusive dagliga aktiviteter, till och med hobbyer.
Symtom som uppträder ensamma kommer att vara desamma som vid andra depressiva sjukdomar. Däremot hos personer med Ihållande depressiv sjukdom (PDD), symtomen som uppträder är inte för allvarliga, utan är kroniska, det vill säga de varar i flera år. Här är symtomen på dystymi:
- Känslor av sorg och hopplöshet.
- Tappat intresse för aktiviteter.
- Känner mig alltid trött.
- Förlust av förtroende.
- Svårt att koncentrera sig.
- Det är svårt att fatta ett beslut.
- Lätt att bli arg.
- Minskad produktivitet.
- Vill inte interagera med andra människor.
- Känner mig rastlös och orolig.
- Har svårt att sova.
Läs också: Lär dig mer om dystymi
Uppsök genast en psykolog eller psykiater på närmaste sjukhus när du hittar en rad symtom, ja! Om det förekommer hos barn och ungdomar, kommer symtomen att åtföljas av irritabilitet, alltid lynnig och pessimistisk. De kommer också att ha svårt att fokusera och koncentrera sig. Ta inte lätt på det, hitta rätt behandling direkt!
