Dessa är 3 vanliga typer av ångestsyndrom
, Jakarta – Egentligen är ångest normalt och kan upplevas av vem som helst. Du bör dock vara uppmärksam på om detta inträffar ofta och inträffar överdrivet. Överdriven ångest kan vara ett tecken på ett ångestsyndrom. Vad är det? Kan detta tillstånd vara farligt?
Ångest aka ångest är faktiskt en känsla av nervositet eller rastlöshet som vanligtvis uppstår när en person möter vissa tillstånd. Ångest är en reaktion i kroppen. Däremot kan överdriven ångest vara ett tecken på en störning och bör inte ignoreras. Detta tillstånd kännetecknas av okontrollerad ångest, verkar överdriven, för att störa dagliga aktiviteter.
Läs också: Överdriven ångest, akta dig för ångeststörningar
Typer och symtom på ångestsyndrom
Överdriven ångest kan vara ett tecken på ett ångestsyndrom. I allmänhet finns det olika typer av ångestsyndrom, inklusive panikångest, social ångest och generaliserat ångestsyndrom. Hur man klarar sig och symtomen på denna störning kommer också att vara olika. Här är 3 typer av ångestsjukdomar som du bör känna till:
1. Panikångest
Den vanligaste typen av ångestsyndrom är panikångest. Detta tillstånd kännetecknas av upprepade känslor av panik eller ångest. Ofta uppstår paniksymptom plötsligt och utan någon uppenbar anledning. Symtom som vanligtvis åtföljer panikångest är svettning, hjärtklappning, andnöd, bröstsmärtor, skakningar, rädsla och att känna sig svag och hjälplös.
Panikångest varar vanligtvis från några minuter till flera timmar. De dåliga nyheterna, symtom på denna attack kan uppstå när som helst och var som helst. Lugna dig själv är ett sätt som kan göras om symtom eller panikattacker dyker upp. Andas in djupt genom näsan och andas sedan ut genom munnen. Upprepa flera gånger tills du känner dig lugnare.
2.Social ångest
Förutom panikattacker finns det också social ångest. Detta tillstånd, även känt som social fobi, definieras som ångest eller rädsla när man står inför sociala situationer. Personer med denna störning tenderar också att ha svårt att interagera med andra människor, till exempel att vara rädda för att säga eller göra saker inför andra människor eller på offentliga platser. Människor med denna störning tror att det kommer att genera sig själva.
Läs också: 15 symtom som uppstår från ångestsyndrom
3. Allmänt ångestsyndrom
Generaliserat ångestsyndrom får patienter att känna sig överdrivet oroliga för många saker. Detta tillstånd inträffar vanligtvis under en lång tidsperiod, vanligtvis månader. I allmänhet kommer personer med denna störning att vara mycket oroliga för många saker och leda till övertänkande . Detta tillstånd kan göra att drabbade blir ofokuserade och svåra att leva i fred.
I allvarliga fall kan generaliserat ångestsyndrom orsaka depression. Detta tillstånd kännetecknas av symtom som skakningar och kallsvettning, muskelspänningar, yrsel och huvudvärk, irritabilitet, hjärtklappning, sömnstörningar, minskad aptit och ofta andfåddhet. Detta tillstånd bör inte tas lätt på eftersom det kan minska livskvaliteten för den drabbade.
I själva verket bör ångestsyndrom inte tas lätt på. Om du behöver expertråd kan du pröva att prata med en psykolog eller psykiater genom ansökan . Det är lättare att kontakta experterna via Video/röstsamtal och chatt, när som helst och var som helst utan att behöva lämna huset. Få information om ångestsyndrom och tips för att hantera dem. Kom igen, ladda ner nu på App Store och Google Play!
