För mycket läskkonsumtion kan utlösa denna sjukdom
Jakarta – När du besöker snabbmatställen hittar du definitivt läsk. Läsk och snabbmat har verkligen blivit en distinkt kombination. Den söta smaken och bubblande känslan i munnen gör läsk mer attraktiv än andra drycker.
Även om det smakar sött och uppfriskande, särskilt när det dricks en varm dag, är läsk inte bra för hälsan. Speciellt om du konsumerar för mycket. Vanan att konsumera läsk kan utlösa sjukdomar, såsom:
1. Fetma
Det första hälsoproblemet som lurar läsk entusiaster är fetma. Detta motiveras i resultaten av forskning publicerad i National Library of Medicine National Institutes of Health 2007 sedan.
Kolsyrade drycker har en hög sockerhalt, till och med fyra gånger högre än vanliga sockerdrycker. Om det konsumeras för ofta kan det öka risken för övervikt eller fetma. Faktum är att fetma är roten till många andra allvarliga sjukdomar.
Läs också: Myt eller faktum, läsk gör förstoppning under fasta?
2. Typ 2-diabetes
Genom att ha ett ganska nära samband med fetma kan överdriven läskkonsumtion också indirekt leda till en ökad risk för diabetes typ 2. Kopplingen mellan överdriven läskkonsumtion och diabetes typ 2 avslöjades i en studie från 2010, med titeln Sockersötade drycker och risk för metabolt syndrom och typ 2-diabetes: en metaanalys.
Studien visade att överdrivet intag av fruktossötningsmedel kan orsaka insulinresistens. Det är därför att intag av läsk, som är mycket sockerhalt, ökar risken för typ 2-diabetes.
I en färsk studie, som tittade på sambandet mellan sockerkonsumtion och diabetes i 175 länder, visade det också att var 150:e kalorier socker som konsumeras per dag (motsvarande en burk läsk) ökade risken för typ 2-diabetes med 1,1 procent.
Begränsa därför konsumtionen av läsk och ersätt den med uppfriskande men hälsosamma drycker, som t.ex infunderat vatten eller fruktjuice utan socker. Dessutom är det också viktigt att kontrollera blodsockernivån regelbundet, särskilt de som har hög risk för diabetes.
Det är enkelt, bara ladda ner Ansökan , beställ sedan en laboratorieundersökningstjänst. Laboratoriepersonal kommer till din adress, vid den tid du har angett.
3. Osteoporos
Läskdrycker som konsumeras i överskott kan också orsaka benskador och skörhet, du vet. Om benen är sköra och skadade ökar risken för att utveckla benskörhet. Varför kan läsk då skada ben? Fosforsyra som finns i den är ganska hög. Observera att fosforsyra är ett ämne som kan skada benvävnad.
Soda kan också skada ben genom att hämma kroppens upptag av kalcium. Faktum är att kalcium är ett näringsämne som behövs för att ben och tänder ska hålla sig friska. Så man kan säga att ju oftare du dricker läsk, desto mer mängd kalcium kan kroppen inte ta upp.
4. Njursjukdom
Höga nivåer av fruktos i läsk kan också leda till njursjukdomar, såsom njursvikt och sepsis. Detta kan också förvärras om det inte är balanserat med att dricka tillräckligt med vatten.
5. Sömnlöshet
Förutom socker innehåller läsk också aspartam. Dessa ämnen kan utlösa sömnstörningar på natten eller sömnlöshet. Om detta sker kontinuerligt är det inte omöjligt att risken för depression och neurologiska störningar också ökar.
läsa Jockså: Är det sant att dricka läsk ofta orsakar njursjukdom?
6. Karies
Precis som ben behöver tänderna tillräckligt med kalciumintag för att hålla sig friska. Däremot kan läsk hämma upptaget av kalcium i kroppen. Som ett resultat kan karies uppstå. Från porösa, håligheter, karies, till ofullkomlig tandtillväxt.
7. Gikt
Urinsyranivåerna i kroppen kan också öka på grund av den höga fruktoshalten i läskedrycker. Sedan, om urinsyranivån i kroppen är för hög, är symtomen som kan kännas smärta runt lederna. Om du har en tidigare historia av gikt, kan dricka läsk göra att symtomen återkommer.
8. Hjärtsjukdom
Överdrivet sockerintag har länge varit förknippat med en ökad risk för hjärtsjukdomar. Detta bevisas också i en studie 2012, som publicerades i US National Library of Medicine National Institutes of Health.
Studien fokuserade på 40 000 respondenter och fann att de som konsumerade sockerdrycker varje dag hade en 20 procent högre risk att uppleva eller dö av en hjärtinfarkt, jämfört med män som sällan drack sockerdrycker.
läsa Jockså: Säljs inte längre på marknaden, detta är effekten av kolsyrade drycker
Det är en sjukdom som kan uppstå på grund av att man konsumerar för mycket läsk. Om du upplever något av dessa symtom, kontakta din läkare omedelbart för korrekt behandling.
