leftforwork.com

Jakarta - Den 28 maj firas som Världsdagen för menstruationshygien. Detta ögonblick används ofta som ett försök att öka medvetenheten hos kvinnor om vikten av att hålla underlivet rent under menstruationen.

Inte bara om vikten av att hålla det feminina området rent, faktiskt World Menstrual Hygiene Day genomförs också som en form av att skapa medvetenhet för allmänheten om att mens är en normal biologisk rutin.

Mens är en del av en kvinnas hormonella förändringar som bör accepteras av samhället och inte bör anses vara tabu att diskutera med män. Tja, i samband med denna World Menstrual Hygiene Day, är det bra som kvinnor vi kollar igen, hur rutinen för att upprätthålla renlighet under menstruationen. Tror du att det är rätt än?

Läs också: Måste veta, menstruationsproblem som inte kan ignoreras

1. Byt elektroder var fjärde timme

Den idealiska tiden att byta en binda är var fjärde timme. Om detta intervall inte utförs kan underlivet bli fuktigt, blåsor i ljumsken och orsaka en obehaglig lukt på könsorganen.

2. Rengör menskoppen ordentligt

För dig som har börjat implementera en miljövänlig livsstil genom att använda menskoppar istället för bindor, glöm aldrig att rengöra ordentligt. Särskilt om du rutinmässigt använder den till ditt privata område, måste du vara riktigt observant på att rengöra den. Blötlägg vid behov i varmt vatten så att bakterierna och bakterierna som sitter fast går helt förlorade.

3. Håll fröken V ren

Det är viktigt att hålla det vaginala området rent, särskilt under menstruationen. Menstruationsblod kommer ut intensivt, så du måste hålla intimområdet rent utan att störa blodflödet. Använd varmt vatten och flytande tvål för att tvätta underlivet.

4. Stapla inte kuddar

Vissa kvinnor som upplever kraftigt flöde tenderar att använda två kuddar samtidigt för att kontrollera flödet och förhindra penetration. Detta är dock en dålig idé eftersom det kan orsaka infektion i slidan.Det skulle vara bättre om du byter det regelbundet istället för att stapla kuddar.

5. Bär bekväma och rena underkläder

Även om det är väldigt viktigt att byta underlägg, är det också viktigt att ha på sig något bekvämt under dessa dagar. Se till att du bär bekväma underkläder som låter din hud andas och minimerar infektion.

Läs också: Detta är den normala kvinnliga menstruationscykeln beroende på ålder

Underskatta inte renheten i det feminina området under menstruation. Några av följande hälsoproblem kan du få när du inte är ren för att ta hand om dina könsorgan under din mens.

1. Urinvägsinfektion

Att använda bindor i mer än fyra timmar kan leda till bakterietillväxt Candida albicans, Staphylococcus aureus, och E coli vars spridning kan leda till urinvägsinfektioner. Att rengöra det kvinnliga området ordentligt under menstruation kan undvika dessa infektioner med 97 procent.

2. Allergier och klåda

När du inte byter dina bindor med jämna mellanrum, kan det verkligen orsaka irritation på underlivet och ljumsken. Svamptillväxt kommer också att förvärra allergiska tillstånd och klåda, så att det kan få utslag.

Läs också: Finns det något sätt att påskynda menstruationen?

3. Livmoderhalscancer

Inte bara överföring på grund av samlag, i själva verket inte bibehålla renligheten i det kvinnliga området kan också sprida humant papillomvirus. Så använd bindor som är bekväma, oparfymerade och så ekologiska som möjligt, glöm inte att hålla händerna rena när du byter bindor.

Vill du veta mer om hur du upprätthåller menshygienen kan du fråga direkt till . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge dig den bästa lösningen. Hur, nog ladda ner Ansökan via Google Play eller App Store. Genom funktioner Prata med en läkare , kan du välja att chatta via Video/röstsamtal eller Chatt .