leftforwork.com

Jakarta – Det är inte bara vädret som kan påverka stämningen, det gör även musiken. Detta framgår av en studie publicerad av Journal of Positive Psychology. Studien fann att musik optimistisk kan fixa humör och ökade lyckokänslor på två veckor. Andra studier publicerade i World Journal of Psychiatry fann också att musikterapi kan minska depression och ångest och därigenom förbättra humör , självkänsla och livskvalitet. Så nu behöver du inte bli förvånad om många förbättrar sig humör med musik.

Faktiskt, förutom att öka humör, Musik används också som ett sätt att uttrycka känslor. Till exempel, ledsna människor lyssnar på sorglig musik och glada människor lyssnar på glad musik. Men hur påverkar musiken? humör ? Ta reda på svaret här, kom igen. (Läs även: Väderpåverkan Humör , Hurså? )

1. Bind känslor

Det enklaste sättet att se hur musik binder känslor är att titta på hur en person reagerar när de lyssnar på den. För även om känslor känns av hjärtat är det genom hjärnan som den känslomässiga stimulansen kommer att kommuniceras. Andra studier har också rapporterat att musik kan stimulera känslor genom specifika hjärnkretsar. Så du behöver inte bli förvånad om du ser folk dansa, springa eller bli upprörda när de lyssnar på musik.

2. Återställ minne

En studie från 2009 från University of California fann att musik kan få en person att återknyta kontakt med tidigare minnen. Kanske är det därför många lyssnar på musik för nostalgi. För förutom att påminna om tidigare minnen kan en låt som har speciella minnen också väcka samma känslor som förr. Kanske är det därför det finns människor som rycks med när de lyssnar på vissa låtar.

3. Neuroplasticitet

I det här fallet påverkar musik känslor på ett anmärkningsvärt sätt. Detta beror på att neuroplasticitet är hjärnans förmåga att reparera kopplingar och hitta alternativa vägar till minne, känslor och fysiska system som tal. När hjärnan är skadad skapar den nya vägar för att den ska fungera optimalt. Ett sätt är att lyssna på musikterapi. Även om det verkar trivialt, kan musik faktiskt stimulera hjärnan att skapa nya vägar som ett försök att förbättra. Detta framgår av en studie från University of Newscastle, Australien. Studien rapporterar att populärmusik ofta används för att ackompanjera patienter med hjärnskador. Som ett resultat kunde musiken koppla patienten till tidigare otillgängliga minnen.

4. Förbättra fokus

Vissa människor lyssnar på musik för att öka fokus. För i själva verket kan musik aktivera, bibehålla och förbättra ens fokus. Det visar en studie gjord av Stanford University School of Medicine . Studien undersökte sambandet mellan musik och en persons tankar. Som ett resultat argumenterar studien för att lyssna på musik kan hjälpa hjärnan att förutse aktiviteter och behålla bättre fokus.

Trots förändringarna humör det är en naturlig sak, du måste vara medveten om det förändras humör började påverka det sociala livet. Om så är fallet är det en bra idé att prata med din läkare omedelbart. För det kan vara, ändra humör för extremt är ett tecken på en psykologisk störning. För att göra det enklare kan du dra nytta av funktionerna Kontakta läkare i app att kontakta läkaren när som helst och var som helst via Chatt, röstsamtal , eller Videosamtal. Så kom igen ladda ner Ansökan nu även på App Store och Google Play. (Läs även: Fördelar med att lyssna på musik medan du tränar )