leftforwork.com

, Jakarta - Durian är en frukt som är mycket älskad av folket i Indonesien. På ett år bär denna växt bara frukt en gång. Durian är känd för sin distinkta lukt och sitt mjuka och saftiga kött, så säsongen är efterlängtad av finsmakare.

Denna frukt växer i tropikerna, såsom Indonesien. De flesta duriankännare känner inte till fördelarna med att konsumera denna frukt. Här är fördelarna med att äta durian för hälsan.

Läs också: Durian Kraftfull för att övervinna hypotoni, verkligen?

Några av fördelarna med Durian för kroppens hälsa

Förutom att vara utsökt att äta, visar sig durian ha en myriad av hälsofördelar, inklusive:

1. Boost energi

Durian innehåller höga kolhydrater, att konsumera denna frukt hjälper till att återställa förlorad energi. Kolhydrater tar mycket tid att smälta, vilket utlöser muskelsammandragningar och ger kroppen mer energi. Så att äta durian kan minska din trötthet.

2. Förbättrar hudens hälsa

Durian frukt innehåller mycket C-vitamin som kan hjälpa processen att göra kollagen. Kollagen är en av de bästa aminosyrorna som kan användas för att optimalt skydda huden, matsmältningskanalen och öka ämnesomsättningen. Kollagen kan göra huden smidigare. Dessutom kan kollagen minska minskningen av mängden vatten i kroppen och öka hudens elasticitet.

3. Hjälper smidig matsmältning

Durian innehåller fibrer som är bra för matsmältningshälsa. Celler i tjocktarmen använder fiber som bränsle som hjälper till att hålla dem friska. Fiber är också fördelaktigt för att upprätthålla matsmältningskanalen genom att upprätthålla regelbundna tarmrörelser.

Läs också: Gravida kvinnor kan inte äta Durian, fakta eller myt?

4. Öka röda blodkroppar

Durian frukt innehåller järn och folsyra som är bra för att producera hemoglobin. Järn är användbart för att producera hemoglobin, medan folsyra är användbart i processen för bildning och bildande av röda blodkroppar.

5. Upprätthåller sköldkörtelfunktionen

Durian innehåller koppar som spelar en roll i metabolismen av sköldkörteln, särskilt vid hormonproduktion och absorption. Denna körtel fungerar för att reglera kroppens känslighet för andra hormoner, göra protein och reglera den hastighet med vilken kroppen förbränner energi.

6. Anti-cancer

Durian frukt innehåller två viktiga ämnen, nämligen: Fytonäringsämnen och Fytosteroler. Båda dessa ämnen tros kunna döda cancerframkallande celler, samt stärka immunförsvaret. Dessutom kan de två ämnena som finns i denna durianfrukt till och med förhindra grå starr.

7. Lindrar migrän

B-vitaminerna i durian frukt tros hjälpa till att lindra huvudvärk på grund av migrän. Så du kan prova att äta denna frukt om migrän börjar attackera dig.

Läs också: 6 Mattabun för personer med cystor på äggstockarna

För fans är det att njuta av denna frukt som att smaka på himlen på jorden på grund av njutningen den smakar. Bakom det skarpa durianskalet finns ett mycket gott fruktkött att äta. Inte bara läcker, durian frukt har till och med många hälsofördelar.

Men kom ihåg, att äta denna frukt bör inte vara för ofta och överdrivet. För om du gör det kan du få andra hälsoproblem.

För att ta reda på mer om fördelarna med durianfrukt kan du ladda ner Ansökan . Förutom många hälso- och skönhetstips. Med appen Du kan också köpa vitaminer och kosttillskott som du behöver för att stödja din hälsa, du vet !