leftforwork.com

Jakarta – Allas hår är olika, allt från struktur, form, storlek till tjocklek. Denna skillnad påverkar ofta en persons utseende och självförtroende. Det är därför många människor behandlar och modifierar sitt hår för att verka mer självsäker.

(Läs även: Fakta om håravfall du måste känna till )

För vissa människor är hårtjocklek inte ett problem. Men för vissa andra kan hårets tjocklek minska självförtroendet. Till exempel känner personer med tunt hår att deras hår lätt blir slappt och matt. Det finns faktiskt många faktorer som gör håret tunt. Bland dem är genetiska faktorer, stress, näring, klimakteriet, till vissa medicinska tillstånd såsom sköldkörtelrubbningar.

Tja, om du har tunt hår och vill göra håret tjockare så kan du det! För så länge det inte beror på genetiska faktorer finns det flera saker du kan göra för att göra ditt hår tjockt. Något?

1. Tvättrutin

Schampo rekommenderas. Det betyder dock inte att du måste tvätta håret varje dag. För att schamponering varje dag kan faktiskt ta bort olja från hårbotten och få håret att falla av lätt. Helst kan schamponering göras 2-3 gånger i veckan. Om ditt hår är fett kan du tvätta det 3-4 gånger i veckan.

2. Kamma håret långsamt

Att kamma håret för ofta och kraftigt kan göra att håret går sönder och blir tunt. Det är därför när du kammar hår, se till att du kammar långsamt. Speciellt när håret är blött. För enligt hårhälsoexperten Tony McKay är vått hår mer benäget att tappa hår. Så innan du kammar vått hår, torka det med en handduk. Torka försiktigt av handduken tills håret torkar.

(Läs även: Hur man behandlar håravfall naturligt )

3. Undvik att använda hårtorkar

Även om du använder den ofta är det en bra idé att undvika att använda en hårtork för att torka håret. För värmen som genereras hårtork kan göra håret torrt och lätt att falla av. Om du fortfarande vill använda hårtork , det finns flera saker som måste beaktas, till exempel:

• Avstånd hår med hårtork ca 20-30 centimeter.
• Använd hårserum före användning hårtork .
• Torka håret med en handduk innan du använder det hårtork.
• Ställ in temperaturen hårtork , försök att temperaturen inte är för varm.
• Flytta hårtork över hela håret.
• Använd den inte för ofta hårtork.

4. Hantera stress

Stress som orsakar håravfall är svår stress, som stress efter förlossning, olyckor, skilsmässa, arbetspress eller vissa sjukdomar. Det orsakar inte heller direkt håravfall. Eftersom, när allvarlig stress uppstår, kommer stress att tömma vitamin B12-lagren i kroppen som är ansvariga för att distribuera blod, syre och näringsämnen till kroppsvävnader, inklusive hår. Som ett resultat kommer håret att bli sprött och falla ut. Trots det är det en bra idé att lära sig hantera stress, så att stressen inte varar länge. Du kan göra det med yoga, gå en promenad, se en film eller någon annan aktivitet som kan minska stress.

5. Komplett näring för hår

För att behålla ett friskt hår måste du öka konsumtionen av näringsrik mat för håret. Såsom omega-3 (kan bibehålla en frisk hårbotten), protein (hjälper till att växa och stärker hår), järn (behandlar håravfall) och B-vitaminer eller biotin (förhindrar håravfall).

Utöver näringsämnena ovan kan du även få tjockt hår genom att ta vitaminer specifikt för hår. Om du inte har det kan du få det i appen . Beställ bara hårvitaminerna du behöver genom funktionerna Apoteksleverans eller Apoteksleverans, så kommer din beställning att levereras på mindre än 1 timme. Så kom igen ladda ner Ansökan nu även på App Store och Google Play. ( Läs också: Håll ditt hår friskt med dessa 3 enkla sätt )