Tomater kan utlösa gikt, här är medicinska fakta
Jakarta – Tomater är en av de frukter som är rika på näringsämnen och ämnen som är bra för kroppen. Men visste du att i vissa studier är denna frukt en av de utlösare för att öka urinsyranivåerna i kroppen? För personer med goda hälsotillstånd ger tomater en myriad av goda fördelar. Dessutom har tomater ett lågt kaloriinnehåll, så det är väldigt bra för dietdeltagare att konsumera. Här är en förklaring av tomater som en giktutlösande frukt.
Läs också: 5 typer av droger som är effektiva för att övervinna gikt
Tomater är frukten som utlöser gikt, här är fakta
Gikt eller gikt är en ledsjukdom som kan vara mycket smärtsam. När nivåerna av puriner, eller kemikalier som utlöser gikt, är höga, kan det orsaka att kristaller bildas runt lederna, vilket orsakar inflammation och smärta i lederna. Hittills kan naturliga steg för att övervinna detta göras genom att följa en hälsosam kost eller minska konsumtionen av livsmedel med hög purinhalt.
En av de livsmedel som personer med gikt bör undvika är tomater. Som i den tidigare förklaringen är tomater en av de hälsosamma livsmedel för människor som har normal hälsa. Dock inte för personer med gikt. Denna frukt som utlöser gikt kan utlösa symtom. Denna diskussion tar fortfarande upp för- och nackdelar för vissa människor. Här är fördelarna och nackdelarna som cirkulerar om denna giktutlösande frukt:
Läs också: Sårbar åldersgrupp för gikt
- Proffs
Tomater är en näringsrik mat som ger fördelar för personer med gikt. Flera studier har visat att att äta tomater före måltid kan minska kroppsvikt, kroppsfettprocent, kolesterolnivåer, blodsockernivåer och även urinsyranivåer i blodet.
Tomater, särskilt i juiceform, är också rika på C-vitamin och lykopen, vilket kan bidra till att minska inflammation. Tomatjuice är ofta berikad med ytterligare vitamin C eftersom den redan är koncentrerad, så den innehåller mer lykopen än konsumerad rå. Att dricka tomatjuice har visat sig öka antioxidantnivåerna samtidigt som kolesterolet sänks. Gikt är inflammation i lederna, så att sänka dess intensitet kan minska symtomen.
- Disken
Höga urinsyranivåer i blodet är en risk för personer med gikt. Det som bestämmer nivån av urinsyra i blodet är kosten och maten du äter. Tja, tomater är en gikttriggerfrukt, som tros öka risken för giktattacker.
Tomater innehåller två potentiella giktutlösare, nämligen glutamat och fenolsyra. Även om båda endast är i små mängder, rapporterar vissa personer med detta tillstånd att tomater kan utlösa giktsymptom efter att ha konsumerat dem. Om du tror att tomater är triggern, var alltid uppmärksam på produkter som innehåller koncentrerade halter av tomater, som ketchup, BBQ-sås och pasta, och grönsaksjuicer.
Läs också: Hur man naturligt sänker urinsyranivåerna?
Frågan är, kan tomater fortfarande konsumeras av personer med gikt? För att ta reda på svaret kan du kontrollera tillståndet för urinsyra som upplevts på sjukhuset. Huruvida man ska äta tomater när man lider av gikt beror på läkaren som behandlar sjukdomen. Så, kommunicera vad du vill konsumera, så du vet vad som inte är och är tillåtet, ja.
