leftforwork.com

, Jakarta – Akut faryngit aka faryngit kan övervinnas genom att göra livsstilsjusteringar. Detta görs för att ge en känsla av komfort, särskilt i halsen. Detta tillstånd, som även kallas halsfluss, kännetecknas av flera symtom, såsom smärta i halsen, en kliande, stickande känsla, svårigheter att svälja mat och dryck.

I allmänhet orsakas faryngit av virusinfektioner, inklusive influensa, rhinovirus och Epstein-Barr-virus. Utöver att vara orsakad av ett virus kan akut faryngit även uppstå på grund av en bakterieinfektion, i detta fall bakterier från gruppen Streptokock . De dåliga nyheterna är att virus och bakterier som orsakar faryngit lätt kan spridas genom luften.

Läs också: Gör en svullen hals, erkänn orsakerna till faryngit

Livsstil för personer med faryngit

Symtom på faryngit kan vara mycket störande, såsom halsont, klåda i halsen, svårigheter att svälja, feber, huvudvärk, värk och smärta, illamående och kräkningar, till svullnad i framsidan av halsen. Vanligtvis kommer symtomen på denna sjukdom att uppträda 2-5 dagar efter att infektion uppstår. Denna sjukdom kan förebyggas, ett sätt är att ändra din livsstil.

Det finns flera livsstilsjusteringar för personer med faryngit, inklusive:

• Tvätta händerna flitigt, gör detta regelbundet med tvål och rinnande vatten. Gör det till en vana att tvätta händerna innan du äter, efter toalettbesök eller efter att du har hostat och nysat.
• Undvik att byta personliga föremål med andra, särskilt mat- och dryckesredskap. Ta heller inte för vana att byta toalettartiklar med andra människor.
• Rök inte. Se också till att alltid undvika exponering för cigarettrök eller föroreningar.
• När du hostar eller nyser, täck alltid mun och näsa med handen eller en näsduk. Efter det, tvätta händerna med tvål och rent vatten.
• När du upplever akut faryngit bör du inte röra dig i en folkmassa eller gå in på kontoret på 1-2 dagar. Detta görs för att förhindra spridningen av viruset som orsakar sjukdomen.

Läs också: Så här övervinner du en svullen hals på grund av faryngit

Förutom att anta en hälsosam och ren livsstil kan personer med akut faryngit också göra följande för att lindra sina symtom. För, faryngit kan faktiskt botas utan särskild behandling. Livsstilsförändringar för personer med faryngit kan också bidra till att förebygga komplikationer. Vad ska man göra?

• Få massor av vila, åtminstone tills du mår bättre.
• Undvik att prata för mycket, eftersom det kan orsaka heshet och kliande hals.
• Se till att tillgodose behoven av vatten, detta är också viktigt för att undvika uttorkning.
• Ät mat som är bekväm i halsen. När du lider av akut faryngit kan du prova att äta en skål med varm kycklingsoppa.
• Gurgla med varmt vatten som har blandats med salt. Detta kan hjälpa till att lindra ont i halsen.

Om symtomen på akut faryngit inte förbättras efter att ha gjort livsstilsjusteringar, bör du omedelbart konsultera en läkare. Om symtom på faryngit kvarstår i mer än 1 vecka, och åtföljs av svårigheter att svälja, andningssvårigheter, hudutslag, feber och svårigheter att öppna munnen, kan en läkarundersökning vara nödvändig för att fastställa orsaken.

Läs också: Kan återhämta sig på egen hand, när anses faryngit vara farligt?

Om du är osäker kan du försöka prata om akut faryngit och symptomen som läkaren upplever i ansökan först . Det är lättare att kontakta läkaren via videoklipp / Röst samtal eller Chatt . Få livsstilstips för personer med faryngit från experterna. Kom igen, ladda ner på App Store och Google Play!

Referens:

American College of Physicians. Tillgänglig 2021. Saker du bör veta om faryngit.

Mayo Clinic. Åtkom 2021. Afternoon Throat.

Healthline. Åtkom 2021. Faryngit.

Det finns hälsa. Åtkom 2021. Akut faryngit.