leftforwork.com

, Jakarta – Barn fortfarande på semester? Tja, mammor kan göra sin lillas semester till kvalitet genom att göra olika positiva och användbara aktiviteter. En av dem är att bjuda barn att laga mat. Barn tycker vanligtvis om att leka matlagning, särskilt flickor. Tja, det är inget fel med att en och annan mamma tar henne till köket för att hjälpa henne laga mat på riktigt. Denna aktivitet är inte bara rolig utan också användbar för din lilla bebis.

1. Gör barn intresserade av att äta hälsosam mat

Barn som vägrar äta grönsaker eller frukt är ett vanligt problem som ofta upplevs av föräldrar. Faktum är att de behöver äta två typer av hälsosam mat så att de inte blir sjuka lätt. Tja, för föräldrar som är förvirrade över hur de ska få sina barn att äta grönsaker, försök bara få din lilla att laga mat tillsammans.

Läs också : Enkla knep för att få barn att äta grönsaker

Av flera studier som har gjorts visar det sig att att involvera barn i matlagning kan påverka deras beteende och ätmönster. Detta stöds också av en studie utförd av University of Alverta publicerad i Journal of Public Health Nutrition . Studien visade att barn som lagade mat med sina föräldrar var mer öppna för ny mat.

Dessutom fann en annan studie också att barn som var inblandade i att hjälpa sina föräldrar att laga och laga mat var mer benägna att äta sallader och pasta, jämfört med en grupp barn som inte var involverade i matlagningsprocessen. Så barn kommer att tendera att äta mer grönsaker om de är inblandade i matlagning med sin mamma.

2. Barn kan känna till fördelarna med olika livsmedel

När du bjuder in ditt barn att laga mat, glöm inte att introducera ditt barn för maten som bearbetas och dess fördelar. Till exempel, "Maten du håller i är en morot. Morötter är rika på vitamin A som är bra för dina ögon, du vet.” På så sätt kommer barn som tidigare inte var intresserade av att äta morötter vilja prova att äta dessa livsmedel efter att ha känt till fördelarna. Dessutom ökar också barns kunskaper om mat.

3. Utveckla barns motoriska och sinnesmässiga förmåga

När barn hjälper till att knåda degen eller ogräsgrönsaker, kommer indirekt deras finmotorik att finslipas. Dessutom kan matlagning också träna upp känsligheten hos nästan alla hans sinnen. När man hanterar en mängd olika livsmedel med olika konsistens blir barnets känsel känsligare. Likaså när han smakar mat, kan barnets smaksinne känna den salta buljongen, söt sojasås och salt salt. Medan luktsinnet används när man känner igen olika mataromer.

4. Stärk relationen mellan mor och barn

Ni kan också använda matlagningsaktiviteter tillsammans för att lära känna ert barn bättre och stärka deras närhet. bindning ) med honom. När du lagar mat med din lilla kan mamman bjuda in henne att prata om vad som helst, från skolan, hennes vänner eller de leksaker hon gillar. Mamma kan också ibland på skämt peta mjöl i ansiktet på henne.

Läs också: Arbetande mamma, hur är kvalitetstid med barn?

5. Uppmuntra hans förmåga att arbeta tillsammans som ett team

Föreställ dig att mamma och bebis är ett lag när de lagar mat tillsammans. Så dela upp uppgiften med ditt barn att göra något och lär honom om ansvar genom att uppmuntra honom att utföra uppgiften väl. Mamma kan ge honom lättare uppgifter som att dekorera pizza med korv, svamp och bacon, knåda deg eller strö salt i en gryta med soppa. Kom ihåg att undvika att ge uppgifter till din lilla som kan utsätta honom för fara och var alltid uppmärksam på barnet när du lagar mat tillsammans.

Läs också : När är rätt ålder för att lära barn att simma?

Tja, det är fördelen med att bjuda in barn att laga mat. Så, vet du vilka aktiviteter du kan göra med din lilla i helgen? Om du har frågor om barns tillväxt och utveckling och hur du tillämpar bra föräldraskap på din lilla, kan du ställa dem direkt . Tillräckligt ladda ner Ansökan via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare , kan du välja att chatta via Video/röstsamtal eller Chatt , och direkt kopplade till specialistläkare inom sina områden.