leftforwork.com

, Jakarta - Faktum är att missfall i de flesta fall inte kan förhindras. Däremot kan mödrar undvika orsakerna till missfall och upprätthålla graviditeten och den allmänna hälsan. Det finns olika faktorer som orsakar missfall, vilket gör det oundvikligt.

Dessa problem inkluderar kromosomavvikelser och problem med fostrets utveckling. Cirka 10 procent av de tidiga graviditeterna slutar i missfall före den tjugonde veckan. Det faktiska antalet missfall kan faktiskt vara högre, eftersom många människor får missfall när de inte vet att de är gravida.

Även om det inte finns något säkert sätt att förhindra missfall, kan mammor vidta åtgärder för att få en hälsosammare graviditet. Detta minskar risken för missfall genom att minska risken för möjliga orsaker till för tidig födsel.

Läs också: Gravida kvinnor, måste känna till orsaker och tecken på missfall

Tips för att förhindra missfall

Eftersom det är svårt att undvika kommer här några tips för att få en hälsosam graviditet så att du kan undvika risken för missfall.

1. Konsumtion av folsyra

Forskning visar att att ta 400 mikrogram folsyra dagligen kan minska risken för fosterskador som är en vanlig orsak till missfall. Börja därför ta dessa B-vitaminer varje dag medan du fortfarande är i programmet för att bli gravid. Mödrar kan fortsätta att ta det under graviditeten för att få maximal nytta.

2. Öva en hälsosam livsstil

Undvik ohälsosamma riskfaktorer, såsom:

• Röka eller vara passiv rökare.
• Alkoholkonsumtion
• Användning av läkemedel utanför läkares recept.
• Du bör också begränsa ditt koffeinintag till 300 milligram eller mindre per dag.

Förutom att undvika risker kan mammor också förbättra graviditetshälsan genom att:

• Träna regelbundet.
• Få tillräckligt med sömn.
• Ät en hälsosam och balanserad kost under graviditeten.
• Håll en hälsosam vikt.

Att vara överviktig, fet eller underviktig kan också öka risken för komplikationer under graviditeten och de kan också vara en orsak till missfall.

3. Ta förebyggande av infektioner

Tvätta händerna ofta för att undvika sjukdomar som influensa och lunginflammation, som är lätta att sprida. Se också till att mamman har de senaste vaccinationerna. Mamma kan boka tid på sjukhuset via att prata med din läkare om andra vaccinationer du kan behöva under graviditeten, inklusive influensasprutan. Genom att boka tid via appen , då kan mamman lättare träffa en läkare utan att behöva köa.

4. Hantera kroniska tillstånd

Om mamman har hälsoproblem, såsom högt blodtryck, diabetes eller autoimmuna sjukdomar, kontakta en läkare för att behandla eller hantera dem på rätt sätt. Detta kan hjälpa till att förhindra missfall under graviditeten.

5. Utöva säkra sexuella aktiviteter

Vissa sexuellt överförbara sjukdomar (STD) orsakar komplikationer under graviditeten. Testa dig innan du försöker bli gravid. Om du redan är gravid, gör testet så snart som möjligt.

Under graviditeten, använd preventivmedel som kondom ordentligt under varje sexuell relation, inklusive oral eller analsex, för att minska risken för könssjukdomar.

Läs också: 5 fakta om missfall du måste veta

Kan missfall stoppas?

I de flesta fall kan mamman inte stoppa ett missfall när det väl har börjat, oavsett pågående trimester. Missfallssymptom indikerar vanligtvis att graviditeten är över.

I vissa fall kan symtomen vara ett tecken på ett tillstånd som kallas " hotade missfall '. Detta tillstånd kan förekomma hos personer som är mindre än 20 veckor gravida. Mamman kan blöda kraftigt och anta att graviditeten är över.

Men om fostrets hjärtslag fortfarande är närvarande kan graviditeten fortsätta. Därför är det viktigt för mammor att samarbeta med läkare för att förhindra ett fullständigt missfall. Några av behandlingarna för detta tillstånd inkluderar:

• Komplett sängläge.
• Undvik samlag.
• Genomför behandling för alla underliggande tillstånd som kan orsaka blödningen.
• Progesteroninjektioner.

Läs också: Se upp för komplikationer orsakade av missfall

Det är tips för att förhindra missfall och hur man hanterar de faktorer som orsakar missfall. Om detta är din första graviditet, tveka inte att fråga din läkare eller söka pålitlig information om tillståndet under din graviditet.

Referens:

Healthline. Tillträde 2021. Kan du förhindra missfall?

Tommys. Hämtad 2021. Hur troligt är ett missfall och vad kan jag göra för att förhindra det?

Mycket bra familj. Tillgänglig 2021. 10 saker du kan göra just nu för att minska risken för graviditetsförlust.